“肌肉少女”以喜剧动作为主，日韩动漫为特色，一群热衷美食的女子高中生们被朋友说长胖了而受到了颠覆，在夏天即将到来的面临身材问题的困境中，他们开始着手进行健身运动。每一次锻炼都伴随着小伙子们的幽默和热情，剧中的角色由菲鲁兹·蓝、雨宫天、石上静香、东山奈央、堀江由衣、石川界人、户松遥、飞田展男、玄田哲章等人出演。通过一系列轻松有趣的健身课程，“肌肉少女”向观众传递着健康生活和身体健康的信息。